老化防止 サプリメント

老化防止にサプリメントをオススメしたいがオススメできない理由とは?

 

老化防止 サプリメント

 

 

 

【サプリメント】は手軽に摂取できて便利なものですよね。

 

 

そんな【サプリメント】は、【老化防止】に役立つ事もありますが、

 

 

あまりオススメできないのも現実です。

 

 

それは何故なのでしょうか?

 

 

ここでは、【老化防止のサプリメント】があまりオススメできない、

 

理由がわかる記事になっています。

 

 

 

 

【老化防止のサプリメント】があまりオススメできないのは何故?

 

 

【サプリメント】の基本からお話すると【サプリメント】は栄養補助食品になるので、

 

 

あくまで普段の食事から摂れない分を補うものになります。

 

 

特にアスリートは激しい運動をしているので、その分を【サプリメント】で補わないと回復が間に合いません。

 

 

ところが、運動をしない人が【サプリメント】を摂ると過剰摂取になることがあり、その過剰摂取した分が逆効果を生むこともあります。

 

 

人間の体内は、重要な働きをする物質を作り出せる機能があり、
(作り出せるものと、出せないものがある)

 

 

逆効果を生むとその機能が薄れる可能性があるとも言われています。

 

 

その重要な働きを妨げない為にも、適度な運動をし、バランスの良い食事を摂ることが大切なんです。

 

 

 

 

まとめ

 

 

  • サプリメントはあくまで栄養補助食品ということを理解した上で使用しましょう。
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  • 使用する際は過剰に摂ることを避け、バランスの良い食事と適度な運動を取り入れましょう。
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  • そうすることで、老化防止に繋がっていきます。